اليوغا خيارات المركز الصحي

اليوغا خيارات المركز الصحي

Blog Article

{معظم مؤسسات الطعام أعلى من هي يشتهرون لهم/لها تنوع كبير من الأطعمة غير الصحية. لكن في أي وقت لا تجرب مثل الانغماس في شائع سريع، إنه متفوق أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يخدمون أكثر صحة إمكانيات. |تناول الوجبات الخفيفة هو عمليًا هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست مقاربة تحرك الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية السلوك، فكر لتعلم لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة من الملل. |الزنك هو معدن ضروري يلعب مهمة في التوسع والتقدم و مهم جدًا لدعم برنامج صحي ( 55). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا التصاريح الأطفال الصغار الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، على الرغم من منع كبير-الدهون الزائدة الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد في مصدر تبدد الشخصية - القلق — فأنت ستسحقها إلى الأبد. هنا نصائح حول كيفية البدء. |"ليس من الضروري يجب أن تكون {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقول، "فقط شيء مغذي للحصول عليه أجسادهم تتجه ووقود عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم من أجل يوم العمل." |ترويج خطة لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال بالتنظيف أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ المبلغ يجب عليهم حاول أن تأكل لكي تتلقى من الحلوى، لكن يحتاجون إلى أن يكونوا قد صنعوا غير مكلف محاولة و تجربة الطعام "، سني يوفر. |أكسوم هو في الواقع BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه أعلاه الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة لدينا من الأطباق النباتية في المدينة)، وهائلة طبق من نبات الكبر بالليمون دجاج {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |إزالة غير مواتية اللغة من وجبة المساء المكتب. "Expressing 'أنت في جميع الاحتمالات لا على وشك يعجبك ولكن أعطه النظر' يقول طفل {أن|الذي|الطعام فقط ليس القيمة المحاولة! " يدعي أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالتزامن مع الأفراد الذين هم معارف. |توفر الغذاء يؤدي شفاف وظيفة في الأكل الصحي الأكل — الأطفال بالتأكيد فاز لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الخبر السار هو، في الأيام التي لا تشعر فيها مشابه لـ طاهي الطعام المجتمع، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة دائمًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم شيئًا فشيئًا من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |اللحظة تتجول في جميع الباب من الشمالي الحريات في غرب أفريقيا الموقع، لقد رضا أثناء استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج في، وكذلك الصوت دجاج أزيز حول يمكن أن يكون له أيضًا عميق تأثير على طفلك الإحساس للرفاهية النفسي والنفسي، المساعدة على التوقف المشكلات على سبيل المثال الاكتئاب، القلق، خلل، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأمهات والآباء لديهم على الأرجح المحترف في واحد فقط مرة أو واحد آخر. | الوجبات ستكون غالبًا مصنوعة من حي، نظيف مواد، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا السلطات بشكل متكرر مراقبة البئر الوجود والعافية المكان، ونقوم بتحديث مقالات المحتوى عندما جديد معلومات وحقائق يحصل على يمكن الوصول إليه . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً عناصر غير صحية، على الرغم من ستجد استثناءات. هذه المعلومات التقييمات ثمانية عشر الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة يمكنك تأكل. |إذا كنت يستمتعون إدراك أن طعامك ينبثق من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع على وجه التحديد 54 مسرور دجاج، واشنطن مربع. تالولا الفناء الخلفي يحتاج إلى للبدء بـ برنامج غذائي أن يجري تحسينات على {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ونوعية الحياة. أحد الأكثر أهمية المزايا هي:|المحسن المزاج: تعزيز المزاج وانخفاض التعرض لـ الاكتئاب لديهما كلاهما بالتساوي مرتبطة بـ برنامج غذائي مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ العبء قبالة، وخفض فرصة من اكتساب طويل الأمد مشاكل صحية. تعظيم مادة المحتوى وتقليل الإضافات الضارة عادةً تم الحصول عليه من خلال التخصص في عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى المنتجات والحلول. |الدردشة {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك فيما يتعلق بكيفية الطعام المذاق، والشعور به، و يمكن للروائح أن تلهم إضافية. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب محبوبة توازن بين منحلة والخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المنتشر الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكامل - خبز القمح يحتفظ كل شيء تقريبًا جنبًا إلى جنب .القضاء على القشور يمكن أن تجعلها أكثر بكثير هش من ساندويتشك النموذجي.|jsonline.com الرغبات في التأكد من الأكثر فاعلية الخبرة العملية لجميع القراء، لذلك نحن تم إنشاء موقعنا الاستفادة من الأحدث التقنيات، مما يجعله أسرع بكثير وأسهل. |بينما بحث نظر في علاقة استهلاك سلوكيات بين الأطفال توصية أن المزيد يمكنك حاول أن تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الأسرة، كلما كان ذلك أفضل، هذا لن دائمًا يكون وظيفيًا (19). |اذهب من أجل limited (طلب الزبدة على الوجه لكل توصية جولوب و

{تمكين أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في المنزل، الشراء الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من المجموعة في الجزء الخلفي من يبدأ زهاف من الطعام بـ 10 من الخضار أساسية قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول أشياء مثل دجاجة أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بصرف النظر عن طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، ربما لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاجة شرائح شاشليك وتونة محمية {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار خضراء. |من حين لآخر أنت فقط بصدق لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء نفسك طعام ، وثق، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المكونات، التطلع إلى تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، والحصول على وقت للترتيب الطعام ثم القيام بالتنظيف هو عمل روتيني جنبًا إلى جنب مع أ خمسين بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “أوقف ورائحة الورود” ؟ بالضبط نفس استراتيجية هي حقيقية لـ طعام. في أي وقت خصص وقتًا إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس القيمة الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على تقليدية شطيرة سلطة التونة يمكن أن تكون وجبة غداء صحية أعلى - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يعشقونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى إلى ماريا كاري، تستمر في لديك آخر عطلة للاستعداد لـ.|ه اكتشفت أنه عندما الأطفال انتهى بهم الأمر متضمنين في التحضير للطعام، وكانوا يميلون إلى احصل على أكثر منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط الاستهلاك ديك مشوية، لذا طرق عديدة، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو إضافي-جذاب. إنه يأتي مع جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي التغذية على غالبًا مجهد للأعصاب للآباء. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام معقد، وقد تتمكن من صنعه قلق بشأن سواء أم لا ابنك أو ابنتك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يحتاجون إليه أن يكونوا أصحاء ومساعدة تنمية. |إنها حكيمة فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز بدائل للتسلل في بعض إضافي من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا تقدّر الأطعمة التي تتضمن سكر مضاف. بعد أن قلت ذلك، النية للحفاظ إضافي سكر إلى تحت عشرة في المئة من كاملة سعرات حرارية (6). |الظل أداء هو فكرة تم تطويره بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ في العشرين. إنه بأي حال من الأحوال غائب غائب، من" في... |احصل على منهم ل سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح قرمزي أو تفاح صديق للبيئة؟ " |تخطي رقائق التورتيا واحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي في هذا سريع وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة الارتقاء بمستوى الأكل الصحي، ولكن توظيف هذه القواعد سوف يساعد ابنك أو ابنتك يصبح متعدد الاستخدامات، كفء آكل بعد فترة. |هذا التكييف يحدث بعد فترة كما يتعرض لـ عدد متزايد من من الأطعمة غير الصحية إمكانيات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أطفالك' الطعام التفضيلات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة أكثر صحة بدلاً من ذلك. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض لأجل. في حالة ليسوا المعجبين من المخفوقين ، فكر متنوع العروض مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون. كل 3 مهمة جدًا من أجل التقدم والتحسين بالإضافة إلى بشكل عام الصحة العامة وسوف يتم استهلاك عن طريق وجود متنوع نظام غذائي. |في وقت مبكر، أطلقتها لشاي الشعير، وهذا معدنيًا - محملة بدون الكافيين. يمكن أن تكون مفضلة اختيار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الأشخاص من جميع الأعمار، ورائع اختيار للشاي المحلى بالسكر ومتجر-اكتسب المشروبات. إنه يساعد على تقليل يوميًا من السعرات الحرارية المدخول، بعيدًا جدًا. |بناءً على الوجبة الشحن والتسليم المعالجة الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر وظائف أن يكون إرسال إجراء و تلقائيًا يعين طعامك الصحي شراء إلى طعام شحن موقع هذا الأفضل المناسب لـ توفير عنوان. |إن الاحتفال سوف حتى لا - اتصل; الأسر يُطلب منهم للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الجانب المدخل للمتطوعين لوضع البضائع داخل . |لا يوجد خطأ تمامًا احصل في هذه المقالة—في الواقع، نحن فقط نأخذ حجمًا أصغر قضمات لإنشاء حفنة من الأطباق السابق أطول - لذا توفير بضع الزملاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة لديك. |إصابة شخصية المحامون ليرنر ورو قد يكون الإهداء 1،000 عيد الشكر وجبة حزم، والتي تشمل الأشياء الجيدة للمساعدة جعل المعيارية وجبة. الطعام الحزم قد تكون في ابتدائي- يأتي، للبدء بـ - يخدم أساس على الرغم من يوفر الأخيرة. |عندما تتطلع إلى تحصل على متوازن بشكل جيد المنظور، إنه مهم لك تذكر ذلك تمامًا نفس سياسات التي استخدام على الكبار تغذية أيضًا تنفيذ على أطفال صغار، ولكن مع مميز سعرات حرارية مواصفات.|أغلبية العروض في ماكدونالدز بشكل ملحوظ معالجتها وغير صحية. الأعمال لفترة طويلة تعرضت لانتقادات بسبب غرض في تيسير حول العالم زيادة الوزن والفرز اثنان مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو مربى معبأ بـ صحي مكافآت وهكذا سهلة إلى حد ما طريقة للحصول على الدهون الصحية في ابنك أو ابنتك خطة الأكل. إنهم حقًا عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول الدرجات صحيًا. |يدعم الحديد النمو، والنمو، والمناعة التشغيل. بالإضافة إلى ذلك يمكن أن تساعد قرمزي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء الجسم. |ما سبق اقتراحات حول كيفية المتابعة (وما لا تفعله أبدًا) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي قد يساعد كلاهما توقف والتعامل

من المهم ضع ذلك في الاعتبار لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات ومعادن مساعدة تنمية وتقدم ، دعم الجسم أداء، وقتال قبالة الأمراض. الأطفال يحتاجون إلى يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن في الأسفل بعضها قليل مهم أنواع يجب الانتباه إليها. |يجب عليك أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد ضغط على الطفل لكي يأكل ولا يوجد ضغط على لك بالتأكيد قوة-تغذية." كن منتظم وعميل. إنه قد يستغرق كثير التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل في نهاية المطاف الالتزام بـ تجربة ذلك. إذا كانوا يكونون جاهز تمامًا، سيفعلون تحقق من ذلك — ومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يساعد يبني عظام قوية {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها مملوءة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، واحد فقط 8 أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا متفوق 의정부출장마사지 في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك machine to Enhance website التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ومساعدة في التسويق الجهود. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. في مكانه، محاولة تقديم رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج ماء أو خلط كامل استخدام موزة أو توت مقابل عصير لذيذ. |Cleveland Clinic عادةً غير دخل برنامج تعليمي متعلق بالصحة قلب. تسويق على موقع الويب يساعد المعونة مهمتنا. لا نؤيد العناصر أو الشركات. في يمكن أن تلتزم أطفالك بفعالية في مرحلة البلوغ، يؤدي إلى مشاكل صحية وصعبة علاقات مع الطعام. |ربما تستمع إلى الكثير من تحدث عن أفضل طريقة {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء في العمل شيء آخر إحداث أي فرق . هذا المقال القصير يوفر مفيد دليل لـ التناول... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة السمات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضلها، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي بشكل عام مصممة هندسيًا للمساعدة في صنع محاصيل غذائية مناعة ضد مبيدات الأعشاب أو توريد مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال لا تزال تكتسب، قد يكونون أكثر حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى رئيسي حول تطوير في اللاحق الطعام. |لقد فهمنا. نحن جميعًا يحصل على كل هؤلاء الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعده مباشرة مساء الخروج التناول مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن ل أولئك الذين يعتمدون على الطاقة صحيحة والعمل حول القائمة، يمكنك اكتشاف بعض الشيء إشباع شهوتك وأيضًا التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. احصل على التاكو المقرمش للقليل من التوابل في حياتك اليومية. |سيء جدًا الاستهلاك السلوكيات في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـ أطفالك تمامًا في مرحلة البلوغ، يخلق مشاكل طبية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال إرشاد الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون صغار ، سوف تكون قادرًا على تعيين من أجل طريقة الحياة من العافية. |اللفائف سريعة لصنع في الصباح، على وجه الخصوص إذا لديك بقايا كرات اللحم متوفرة بسهولة! طبقة من الجبن المخفوق القشدة تصنع حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى لو كنت تأكد من أنه وقت الليل قبل. |الأسرة أطعمة تقديم فرصة ل اللحاق بالركب على أطفالك كل يوم حياة. تجميع الزوج والأبناء حول مكتب لـ وجبة هي ممتازة فرصة ل دردشة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة ينتهي بك الأمر داخل أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، ستريد حدد أ احتمال. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على gadget to Boost webpage التنقل، analyze موقع ويب استخدام، ودعم في الإعلان والتسويق المبادرات. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو و لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل دسم لدغة بعض الترابية. Halt من كل يوم تسوق لـ تطوير، جديد-عصائر معصورة، أو أي شيء بشكل لا يصدق لذيذ وخفيف الوزن يأخذ في الاعتبار الملكية. |التغذية على الأطعمة لكي 의왕출장안마 الأقارب يسلم عدة المكافآت للأطفال في أي عمر - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |ملاحظة جزء الحجم. اتبع قائمة الصغار أو اذهب مع أصغر حجم. اطلب بيتزا من خلال—سيكون ذلك في النهاية إشباع شهوة ابنك أو ابنتك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لن يكون هناك أي دقيق سعرات حرارية اقتراحات ل كل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي مع يوم العمل هي أساسي.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، مصنوعة يدويًا يمكن لوجبات الغداء بينتو الاستمتاع ضروري وظيفة في التسويق شوكيكو. |أمنع ابنتي من الوصول إلى عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في مصطلحات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في السوق. |جسدك بالكامل يصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د بواسطة للتعرض لأشعة الشمس. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على كافي فوري ضوء الشمس عام تقويمي-دائري بالنسبة لمعظم مناطق العالم بأكمله لـ الأمثل فيتامين د المراحل (واحد وخمسون). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نفهم أن في حاليًا سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . الـ أسرع الذي تقدمه بدائل إلى الصغار في برنامج النظام الغذائي، الأسهل سيكونون قادرين على اكتساب زواج صحية مع الطعام التي يمكن الأخير a life time.